Varför faller håret ut i övermått? – De fem vanligaste orsakerna

Vi må alla få våra huvuden fyldda med hårstrån – från ung till gammal – även om det ibland kan vara svårt eftersom det kan vakna upp några frågor som just handlar om håravfall, som är ett av de vanligaste problemen inom hårvård. Övermässigt håravfall, vilket är en vanlig håråkomma, kan ha många olika orsaker som sjukdomar, ålder eller störd hormonell balance. Låt oss då fördjupa oss i de fem vanligaste orsakerna till övermässigt håravfall.

Hormonrubbning eller manlig skallighet (androgen alopeci)

Manlig skallighet, även känd som androgen alopeci, är den vanligaste orsaken till håravfall, framför allt hos män. Återförsäljning av hårväxthormonet dihydrotestosteron (DHT) påverkar hårsäcksstrukturen och accelererar skallighetens begynnelse. DHT är ett ämne som bildas när testosteron i förhållande till ett enzym i hårbotten omvandlas och begränsar tillväxten av hår. Med tiden blir hårstråna mindre fylliga.

Stress och överdriven blödning

Stress är en annan vanlig orsak till håravfall. Stress kan till och med leda till telogen effluvium. Telogen effluvium är en hårcykel som är stressrelaterad och leder till att hårsäcken lägger sig i ett sovande uttröttat läge och inte producerar hårstrån. Resultatet är att tunt, tunnhårigt hår eller att det inte växer alls. Stress kan också orsaka trichotillomani, vilket är ett tillstånd där man helt enkelt drar i sitt hår eller rycker ut de hårstrån som finns på hårbotten. Denna typ av stressrelaterad håravfall är vanligare hos ungdomar och äldre vuxna.

Näringsbrister och vitaminbrist

Om det inte finns tillräckligt med näring i kroppen eller man saknar vissa näringsämnen, är det då möjligt att håret vissnar och tappar sin glans. För det andra, om du är dålig i att ta hand om din hälsa och inte ger din kropp de näringsämnen den behöver, inklusive mineraler som järn, koppar, magnesium och kalcium, eller vitaminer, som vitamin B12, folat och vitamin D3, kan du lida av övermässig håravfall.

Sjukdomar som orsakar håravfall

Vissa sjukdomar såsom autoimmuna sjukdomar, diabetisk anemi, hypertyreoidism, hypothyroidism, tiaminbrist, anemi, b12-brist, tyfus, kopiavirusinfektioner, malaria, ringorm och skabb orsakar överdriven håravfall. Sjukdomsymptom som feber, diarré, sköldkörtelproblem, långvariga sjukdomar och kroniska sjukdomar är också orsaker till övermässig håravfall. Om du tror att du är sjuk, se din läkare för att identifiera och behandla problemet så tidigt som möjligt.

Åldersrelaterat håravfall

Åldersrelaterat håravfall, även kallat alopeci senilis, är vanligare hos äldre människor, även om det också kan uppträda tidigare. Med åldern ändras hormonella nivåer, vilket leder till håravfall. Östrogen hade kontrollerat hårets tillväxt, men när östrogen nivåer sjunker ökar androgent hormon, vilket leder till att hårsäckarna blir försvagade, och håret förlorar sin tjockhet.

När det gäller åldersrelaterat håravfall kan du hålla dig motståndskraftig mot processen genom att följa en balanserad och hälsosam kost eftersom det viktigaste för att behålla håret hälsosamt är att mata din kropp med alla nödvändiga näringsämnen.

Att lida av övermässigt håravfall är ett allvarligt problem, och ja, det finns flera orsaker bakom det. De allra vanligaste är hormonella störningar, stress, näringsbrist, sjukdomar och åldersrelaterat håravfall. Det är värdefullt att veta de främsta orsakerna bakom det övermässiga håravfallet om du vill minimera problemet och hålla håret hälsosamt, starkt och glänsande. Försök att undvika att använda hårprodukter eller stilar som kan krympa håret, som permanentning, vilket skadar hårets styrka. Använd ett shampoo och en balsam som är specifikt anpassade för ditt hårtyp. Se också till att inte använda för varmt vatten när du tvättar ditt hår eftersom detta annars kan leda till torrt och skört hår. Bland de allra bästa åtgärderna man kan ta för att lindra håravfall är att minska stressen i dagliga livet och att följa en hälsosam och balanserad kost. Om dessa metoder inte hjälper ska du för att ta reda på orsaken till övermässigt håravfall se din läkare eller en hudläkare.
2983